¿FISIOTERAPIA, YO?
Actualizado: 31 ene 2020
Muchos de nosotros disfrutamos de mantenernos activos, de levantarnos temprano, hacer algún tipo de actividad física y de acostarnos sabiendo que hemos dejado lo mejor de nosotros en nuestro entrenamiento.
Pero por mucho que nos guste movernos, debemos ser muy conscientes de lo importante que es la recuperación adecuada para continuar progresando y, aún más importante, para evitar lesiones y fatiga por sobreentrenamiento.
Hace poco pude conversar con Daniele Lombardo, Terapista Neuromuscular graduado en Miami Dade College y actual Coordinador de Fisioterapia del Municipio de Guayaquil, quien me explico por qué es importante hacer fisioterapia y estas son algunas de las razones que me dio:
Prevenir enfermedades y molestias.
Frenar los efectos de enfermedades degenerativas.
Fortalecer el organismo.
Aumentar el bienestar y calidad de vida.
Un fisioterapeuta deportivo trata a todo tipo de atletas o deportistas que sufren una lesión o traumatismo, pero también trabaja en la prevención de lesiones en todos los ámbitos deportivos. Según la cantidad de horas y la intensidad de entrenamiento que tengas durante la semana, se recomienda:
Si entrenas durante una hora, tres veces por semana, deberías ir 2 veces al mes a realizar un chequeo y hacer una descarga.
Si entrenas 5 veces a la semana con intensidad media-alta, las visitas deberían ser más regulares, una cada 8 o 10 días.
En una sesión de fisioterapia con Daniele Lombardo, por ejemplo, encontrarás diferentes técnicas manuales que te ayudaran a recuperarte, entre esas están:
La técnica de masaje deportivo
Ejercicios de estiramiento
La quiropraxia
Servicios de onda de choque y plasma rico en plaquetas.
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Queremos cuidar de ti y ser parte activa de tu proceso, por eso, tenemos un PRECIO ESPECIAL para ti, para que programes tus chequeos y veas mejores resultados en tu rendimiento.
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Contacto: @dlmsaludybienestar
Teléfono: 0981803002